標籤：練出馬甲線

家人們誰懂啊！白天上班搬磚累成狗，晚上只想往床上一癱，刷著手機就睡著，看著別人的馬甲線、八塊腹肌，心裡別提多羡慕：“要是睡覺能練腹肌，那該多好啊！” 你還別說，這真不是異想天開！ 睡覺不是“腹肌修煉的真空期”，反而能利用身體放鬆的狀態，通過...