標籤：男生基本護膚

中醫講究 “子午覺”，也就是說，夜半子時晚上23點至淩晨1點，最好是在熟睡中度過。超過晚上11點睡覺，都算熬夜。 ■ 熬夜傷肝。肝臟在晚上11點到淩晨3點發揮藏血、解毒的作用，這個時間段也是肝臟自我修復的關鍵期。如果此時熬夜、沒有入睡，久而...