愛護膚痘痘一般指痤瘡。額頭長痤瘡可能是由於平時精神壓力過大所致，或者是日常飲食不節制、晚上過度熬夜所引起。同時在肌膚護理不到位的情況下，也可能會導致額頭部位長出痤瘡。除此之外，還有可能是受到了電腦輻射的影響。
在生活當中不少人都遇到過額頭長痤瘡的情況，而且總是會一個消去，就又長出來了一個。此消彼長的痤瘡讓很多人都感覺很煩悶，因此就要及時找出可能的誘因，以便能夠找到合理方法幫助消除。那麼額頭長痤瘡的原因主要有哪些呢？
腦門上長痘痘可能是以下原因導致的：
遺傳因素：遺傳是額頭長痘的重要原因，且其發生有一定的家族聚集性，如果父母或是近親中有長痘的表現，自身長痘的可能性會增加。
飲食因素：如果經常吃脂肪含量高、糖分含量高的食物，如炸雞、肥肉、糖果、蛋糕、巧克力等，可能會增加皮脂的產生。辣椒、酒精等也容易引起痘痘病情的加重。
精神因素：精神過度緊張、情緒波動大可刺激雄激素分泌增加，在雄激素的作用下，皮脂分泌會增加，從而出現長痘的表現。
皮膚清潔不到位：如果沒有做好額頭部位的卸妝工作，導致化妝品殘留，或是不經常洗臉，導致髒東西聚積堵塞毛孔，也可能導致腦門上長痘痘。
如何能夠有效預防額頭長痘？
注意面部清潔
用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水會促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。
堅持合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
不要擠痘痘
以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。
勞逸結合
保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使情況加重。
想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
祛痘的食物建議多吃柳丁、蘋果、黃瓜、冬瓜、苦瓜、香蕉、葡萄、柚子等。
痘痘也就是毛囊皮脂腺的慢性炎症性的疾病，如飲食習慣不恰當，經常吃高糖、辛辣飲食和乳製品容易出現痘痘。建議日常要調整飲食習慣，合理飲食，避免高糖、高碳水化合物的飲食，避免吃辛辣、刺激性的食物。可以多吃蘋果、柳丁等富含維生素C的食物增強機體的免疫力。預防痘痘的食物較多，如冬瓜含有多種維生素，豐富的油酸和氨基酸，可抑制體內黑色素沉積；苦瓜等可以降火、清熱，促進痘痘消退；香蕉有潤腸通便、清熱涼血的作用，可以減少痘痘的生成。
日常要養成良好的生活習慣，忌辛辣、刺激性的食物，多喝水；適度鍛煉身體，促進機體新陳代謝，保持充足的睡眠，促進皮膚恢復彈性。