愛護膚擁有一張潔淨白皙的臉是每個女生的夢想，但是受到個人體質等因素的影響，有些女生的臉上就特別容易長痘痘，這不僅影響顏值，處理不好還會留下難看的痘印。那麼在飲食中可以食用水果來消除痘印，如番茄、葡萄、蘋果、梨等。
臉上長痘讓很多愛美的朋友感覺苦惱，因為臉上的痘痘如果處理不好就很容易留下痘印。很多朋友為了除痘嘗試過不少祛痘產品，但效果依然不理想，其實，很多時候痘痘的形成與人體毒素淤積於皮膚表面有關，因此可以通過飲食進行調理，水果對皮膚可謂好處多多，那麼臉上長痘痘吃什麼水果好呢?
比如說可以多吃一些梨，因為梨含有大量的水分，還有很多的蘋果酸，維生素，檸檬酸等元素，經常吃梨，可以潤腸通便，排毒祛痘，大部分青春痘出現的原因都是因為身體的排毒情況不好，或者是比較缺乏水分，造成皮膚乾燥。
可以把梨加上冰糖和銀耳做成甜品來吃，選兩個大小合適的梨洗乾淨，再加上適量的冰糖和一點點藥，同時放入鍋中加足夠的水用大火煮沸，然後轉成小火開始慢燉。每天都吃一小碗，可以起到排毒養顏，去火消暑的作用，是治療臉上的青春痘的一個非常好的選擇。
葡萄：
平常可以適當地多吃一些葡萄，因為葡萄和梨一樣其中都含有非常豐富的檸檬酸，以及對人體健康有益的礦物質，經常吃一點葡萄的話，可以非常有效的幫助人體排毒，與此同時也能夠讓皮膚變得更加的白皙光滑，而且葡萄當中的有益成分還可以起到抗衰老的作用。
蘋果
蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
木瓜
木瓜一直被成為是豐胸水果，卻很少有人知道它還有不容小視的祛痘效果。木瓜裡面有木瓜酵素，其實就是可以讓身體代謝更快速，能把身體內多餘的垃圾排出來的物質，而且它的分子量十分小，其能滲透毛孔，對皮膚病起到控制的作用，而且它還能讓人體的皮膚變得細嫩光滑呢。另外，木瓜裡面的維生素C，胡蘿蔔素都十分的豐富，這兩種物質的抗氧化能力都十分強，其能夠讓機體組織得到修復，而且還能將有害物質消除，讓人的免疫力更高，所以吃木瓜不光能排毒祛痘，也是個強健身體的水果呢。
長痘飲食的注意事項
長痘痘吃什麼水果好，只要你記住以上這幾種水果就可以了。但如果你的皮膚是敏感膚質，容易長痘痘那類型的，吃水果就要注意選擇了，下面幾種易引發痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比較比較容易上火的水果都容易引發痘痘，如：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。一般人吃太多溫熱的水果很容易上火,所以,對於長青春痘的朋友來說,這些東西最好少吃.