愛護膚女人愛美是天性，這無可否認，我們會發現現在很多的小女孩，儘管不懂得化妝品是什麼，但是也會往臉上塗抹，她們一方面是覺得好玩，一方面也是覺得這些東西會讓人變漂亮。對於女性來說，美的前提就是擁有一張令人羡慕的肌膚，但是臉上的色斑卻會給魅力值減分。儘管可以用化妝品來遮掩，但是終歸是治標不治本，你要明白長斑背後的健康問題是什麼，才能從根本上解決問題。
臉上長斑的位置及原因：
額頭兩側，太陽穴附近：肝膽失調
面部的這個區域，是膽經必經之地，如果長出黃褐斑，可能是由於肝膽功能失調，造成肝鬱氣滯，進而引起長斑。另外，鼻樑中間長斑也是肝氣鬱結、精神壓力大而引起。可表現出舌苔薄白、情志抑鬱、胸脅或是腹部脹滿、經期乳房脹痛、痛經等。
外眼角下方：肩肌肉勞損
外眼角下方與人體的頸肩、上肢相對應，若臉上的這個部位突然長斑，很可能是關節受到了寒氣的侵擾所致，另外，頸肩動作力度過大，受到過重的負擔，久而形成肩肌肉勞損，也是此處長斑的原因。常常可感覺到脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木等，須警惕頸肩部疾患。
上唇長斑：腎氣不足，或是大腸虛寒
上唇是大腸的循行部位，與我們的泌尿生殖器官相對應，這裡長斑的人多是腎氣不足，大腸虛寒而導致的。患者常可出現便秘、月經不調等、乏力氣短等等症狀。
眼周圍長斑
長在眼周圍的斑點多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。長在外眼角下的黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的症狀，須警惕頸肩部疾患。長在髮際邊的斑點，和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。
頰兩邊長斑的原因
兩邊的斑點叫做黃褐斑，長黃褐斑的原因是因為內臟的新陳代謝較慢代謝不暢順，毒素殘留在體內，黑色素的形成而導致黃褐斑的滋生，一般黃褐斑多數會出現中年女性身上，但是年輕女性內臟排毒不順暢新陳代謝慢，也是長黃褐斑的，一定要重視黃褐斑，及時找出淡斑的對策，以免黃褐斑滋生的速度越來越快。
嘴巴四周長斑點
腸道吸收不好，排毒不暢。
推薦食譜
胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。