臉上長斑的原因有哪些呢？實用祛斑方法有哪些呢？

臉上長斑的原因主要和內分泌失調、長時間被陽光直射、新陳代謝緩慢、不良的生活習慣、遺傳原因等有關。實用祛斑方法包括絲瓜汁面膜、雞蛋白醋祛斑法、香蕉面膜祛斑法、紅黴素軟膏祛斑法等。

很多女性朋友都很在意臉上長色斑這件事情，畢竟色斑的存在嚴重影響顏值，對於她們來說，需要瞭解相關的祛斑方法，這樣才能有效解決臉上長色斑的問題，那麼，臉上長斑的原因有哪些呢？實用祛斑方法有哪些呢？

臉上總是長斑，跟什麼有關？

跟沒有注重臉部的清潔或有關係，不正確的清潔習慣會讓皮膚變得更敏感，比如使用過於刺激的東西洗臉，刺激到皮膚了，為了自身保護黑色素，會分泌其他一些物質，當這些物質過剩了臉上就容易出現斑點和瑕疵了。

若是從來不注意防曬，讓臉部總是直接暴露在強烈的陽光下，也容易長斑點，還會加速皮膚的老化。陽光中的紫外線會損傷皮膚的保護層，被暴曬的皮膚最堆積較多的物質，長斑的概率就會增高，不僅如此，皮膚還會變得黝黑。

皮膚的代謝和排毒能力下降了也是一個因素，而這與自身不良習慣有關，比如經常熬夜，讓受損的皮膚難以修復；比如經常生氣，情緒波動太大，身體容易失衡，皮膚的新陳代謝能力就易下降；或者過度缺乏水分，也會影響到其排毒，一些物質不斷堆積，臉上就容易長斑長痘。

濃妝豔抹，清潔不到位。平常愛畫濃妝，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。不良的清潔習慣會傷害皮膚，沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上。

壓力和情緒。當人受到壓力時，會分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。荷爾蒙分泌失調，女性荷爾蒙雌激素會刺激細胞的分泌而形成不均勻的斑點，肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。

去臉上的斑的方法

一、食醋洗臉

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

二、常喝番茄汁

每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

三、每天按摩5分鐘

每天進行臉部按摩五分鐘，因為按摩可以促進臉部血液的迴圈以及新陳代謝。不過在按摩的時候要記住不能太用力，動作要輕柔，節奏要快。因為按摩過度會導致皮膚加快衰老。

四、檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

五、注意防曬

雖然現在已是冬季乾燥，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。