愛護膚額頭上長密密麻麻的小痘痘，這可真是讓人頭疼啊！不過別擔心，我來給你支支招，幫你解決這個問題。
我們來看看為什麼會有這些小痘痘。額頭上的痘痘主要是由於多種原因引起的，比如皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染等等。生活習慣也可能成為誘因，比如不良的飲食習慣、缺乏運動、壓力過大等等。
好了，既然我們知道了問題的原因，那麼解決方法就有了。首先要注意清潔工作，保持額頭的清潔是非常重要的。每天用溫和的洗面乳潔面，並且避免使用含有刺激性成分的化妝品。多喝水可以幫助調節身體內部環境，減少毒素積累。
額頭反復長痘痘，與雄激素較多、食物因素、作息不規律、毛囊口角化異常、感染因素等有關，需要清潔面部、調整飲食、規律作息等，需要根據原因決定，也可以減少痘痘出現的概率。
1、雄激素較多：在身體發育階段，體內的雄激素比較多，就會對毛囊造成刺激，從而形成痘痘，建議注意清潔面部，每天早晚使用洗面乳進行清潔，但是要選擇成分溫和的洗面乳。
2、食物因素：進食了較多油脂含量豐富的食物，比如炸雞、肥肉等，就會使得皮脂腺分泌旺盛，就會經常長痘痘，需要減少進食以上食物。
3、作息不規律：晚上經常熬夜，就會影響到內分泌，也就會反復長痘痘，需要及時調整作息，每天按時起床、入睡，並且保證7-9小時的睡眠時間。
4、毛囊口角化異常：如果毛囊口角化異常，就會導致毛囊口比較小，可能導致分泌物無法排出，容易形成腫包，建議遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物。
5、感染因素：毛囊受到病原體感染之後，也會形成痘痘，如果不使用藥物，症狀就會反復，需要聽從醫生建議使用紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏等進行治療。
額頭老是長痘需要對因治療，具體如下所述：
1.飲食因素：飲食中過多的油脂、辛辣食物、高糖食物等會引起內分泌失調，導致額頭長痘。需要均衡飲食，儘量減少攝入高油脂、辛辣和高糖食物，增加攝入富含纖維素、維生素和抗氧化物質的蔬果。同時，多喝水保持身體的水分平衡。
2.壓力和焦慮：長期壓力和焦慮狀態會導致體內激素失調，從而增加額頭長痘的風險。需要有效的應對壓力和焦慮，如進行適量的運動、聽音樂、泡溫泉等放鬆身心的活動，保持良好的睡眠品質。
3.使用不當的護膚品：使用含有刺激性物質的護膚品或者油膩的護膚品可能導致額頭長痘。需要選擇適合自己膚質的溫和護膚品，儘量選擇無添加的護膚產品，並注意產品的使用方法和使用時間。
4.油脂分泌過多：額頭處的皮脂腺較為集中，如果皮脂分泌過多，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。需要保持面部清潔，每天洗臉2次，使用溫和無刺激的洗面乳，或含有水楊酸的產品説明清潔毛孔，減少油脂產生。另外，可以用控油產品來説明減少額頭油脂分泌。
在日常生活中，不要用手擠痘痘、用溫和不刺激的洗面乳洗臉、注意清淡飲食等方式，對緩解症狀有一定的幫助。