愛護膚每個人都愛美，完美的外表很重要。但是由於各種原因，很多男人導致自己的皮膚特別暗，這特別影響整體形象，所以也想通過有效的方法來改善。男士臉黑通常可以通過使用美白產品、服用美白抗氧化類藥物、注意防曬等方式進行美白。建議平時注意多休息，避免長時間熬夜，過量飲酒、吸煙，以免損傷皮膚，導致皮膚上出現暗瘡。
皮膚黑的成因有哪些
1.某些抗生素藥物的作用，如磺胺類和四環素類藥物，會造成皮膚黑色素生成和沉積，長期服用可能會致使臉頰額頭和鼻子等部位長斑。
2.內分泌失調也是導致黑色素的大量生成的原因之一。情緒起伏過大加上喝酒抽煙，長期熬夜又缺乏鍛煉都可能會出現此類情況。
3.長了痘或者受過傷也可能會留下印記，這是因為炎症反應會使黑色素活躍堆積，此類印記會隨著時間緩慢消散。
4.還有一部分人由於遺傳因素導致本身黑色素數量也很多，也容易變黑。這種情況也可以美白，但是有局限性，且白且珍惜。
男人皮膚太黑怎麼變白
飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。維生素C的食物，如番茄，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。
如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。
保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!
學會真正的面部清潔
清潔面膜不可天天用，像我油皮用科顏氏白泥一周1-2次，不過敏感或者紅血絲嚴重的不建議使用
一般先用洗面乳洗臉–洗完臉後用熱毛巾敷個臉能打開肌膚毛孔，讓清潔面膜效果更好然後可灑一些溫水軟化面膜，用浸濕的海綿蛋或化妝棉將面膜擦掉，再用大量清水認真沖洗乾淨。