愛護膚下巴其實是一個非常容易長痘的部位，這是因為這一部分的皮膚非常的油膩，同時也有很多的女性朋友出現月經前下巴長痘的現象，這一個現象的出現到底應該怎麼樣來進行處理呢？一起來看一下月經前下巴長痘怎麼辦?
月經前下巴長痘需要及時的調理，內分泌紊亂很有可能是內分泌紊亂所引起的，也有可能是月經不調所引起的，要注意皮膚的清潔工作以及護理工作，這樣可以很好的緩解女性月經前下巴長痘的現象。
想要緩解臉上的痘痘，應該要注意皮膚的清潔及護理工作，每天最好用溫水來清潔面部，這樣可以有效的清理掉面部的垃圾和油漬，應該要減少化妝品的使用，尤其是在月經前期儘量不要使用化妝品。
女性下巴長痘也有可能是女性月經不調所引起的，需要及時的調理月經不調的疾病，月經不調可以通過中成藥來幫助調理，能夠很好的調理女性月經不調，可以緩解女性經前下巴長痘的現象。
女性經前下巴長痘，應該要注意不要隨便用手擠壓或者抓撓，這樣很有可能會導致痘印的產生，很容易導致皮膚病毒感染，可能會引發敗血病或者皮膚毛孔粗大，應該要及時的採取相應的藥物幫助治療。
正確飲食。在月經前期一定要注重健康的飲食，儘量避免食用辛辣刺激性的食物，包括辣椒，大蔥，大蒜等。如果食用了辛辣刺激性的食物，就會影響體內激素的變化，而且還很容易影響到自身的情緒。
保證規律的生活習慣。一般下巴長痘是由於熬夜所引起的，所以在月經期間一定要保證健康的生活習慣，儘量在11:00之前入睡，如果經常熬夜就會導致激素分泌紊亂，從而引發爆痘的現象。
保證飲水量。在出現下巴長痘的現象後，不要想著通過藥物來快速的消滅痘痘，這樣很容易導致激素殘留，從而出現反復爆痘的現象。在出現痘痘後一定要多喝水，並且按時的休息，這樣痘痘才能夠很快的消退。
對於自己的月經來潮時間都是非常熟悉的，因為在月經來臨之前臉上就會出現很多的痘痘，這可能是因為雌激素刺激而引起的，為了減少自己感染的幾率，那麼我們在生活中一定要選擇攝入一些適合自己的食譜，今天我們就為大家來詳細的介紹一下。
1，牡蠣本身就含有高蛋白，低脂肪，而且非常容易消化，它裡面含有的甘氨酸能夠具有強肝解毒的作用，也可以讓人體的免疫力得到提升，起到促進新陳代謝的效果。我們在服用的過程中其實非常的方便，只需要放在蒸鍋上蒸一下，加入適量的調味品。
2，香菇裡面含有大量的谷氨酸，而且口味非常的鮮美，如果經常性的可以攝入香菇，那麼就可以達到免疫力提升的效果，也可以降低血壓，治療消化不良，起到延緩衰老的作用。我們在吃香菇的時候可以選擇幹炒香菇或者是燒湯。
3，乳酪裡面含有很多的蛋白質和微量元素，在攝入乳酪之後，不僅可以讓我們獲得所需要的鈣元素，也可以增強抵抗力，起到促進腸胃蠕動的作用，有效的改善心腦血管疾病的作用。但是我們在攝入的過程中一定要掌握好正確的方法，不應該大量的服用。
4，芝麻裡面含有很多的脂肪，有能夠將血管壁上的膽固醇完全的消除，同時也含有豐富的維生素b，經常性的攝入能夠有效的預防皮膚炎症的出現，達到促進骨骼發育的作用，也具有延年益壽的效果。