愛護膚女人天生都愛美，造就了她們愛打扮的習慣，想方設法讓自己看起來更加的光彩奪目。俗話說一白遮三醜，皮膚白皙可以讓你整個人看起來更乾淨，然而夏天的大太陽卻是皮膚美白最大的殺手之一。到了夏季護膚的重點就變成了美白，要想讓自己在強紫外線下仍舊保持白皙的膚色可不是一件簡單的事情哦。下面就為大家分享美白的簡單小竅門，教你方法不用用擔心變成黑妞哦,讓你的皮膚看起來更加白皙透亮，成為引人注目的女人。
硬防曬：硬防曬屬於物理防曬。出門撐傘，帶口罩，穿防曬衣這些都屬於物理防曬。物理防曬是最重要也是最有效的美白手段，從源頭上阻擋太陽光的照射。所以大家夏天出門的時候一定要做好防護措施，能遮擋的地方就儘量遮擋一下。
化學防曬：擦防曬霜屬於化學防曬。防曬霜是護膚的最後一部，用量大概是一枚硬幣的大小，全臉都要塗到。千萬不要省，塗少了和沒塗是一樣的。而且每隔兩個小時就要補塗一次。
身體乳：美白不能僅僅只是作用在臉上，身上同樣不能放過。身體上可以堅持擦美白身體乳。這種身體乳中含有煙醯胺，也就是維生素b3，有美白嫩膚的功效。堅持長期擦身體乳，可以使你身上的皮膚變得又白又嫩。
注意飲食清淡：少吃含糖的食物，體內多餘的的糖會形成糖基化合物，使皮膚變得暗黃。少吃油炸食品。多喝水，能加速身體的代謝迴圈，使皮膚從內到外的細膩有光澤。
有氧運動：為什麼年級越大的人，被曬黑後很難白回來。這個體內的新陳代謝有關係。而有氧運動，能加快身體的新陳代謝，通過汗液將皮膚裡的髒東西排出來。
美白精華：美白精華中含有煙醯胺，可以有效去除黑色素。現在的美白精華很多，但是要選擇適合自己的卻沒有那麼容易。首先在考慮的是自己的皮膚狀況，是不是敏感肌膚。還要考慮美白精華的成分，對其中的物質耐不耐受。如果不耐受的話很可能美白不成，還導致過敏。
用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，把將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。
用蘆薈美白
將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉，將這些東西也倒入小碗內，攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快幹後揭掉，把臉洗乾淨，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每週1次-2次。
用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。
用黃柏皮、木瓜根研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅持敷臉，待敷幹後清潔乾淨，臉部肌膚會變得有色澤。
每次洗臉時，先用溫水清洗，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。