愛護膚色斑對每一個愛美的女生來說，都是一場避之不及的肌膚災難，隨著生活品質的提高，伴隨而來的是各種生活壓力，工作壓力，不僅如此，我們還經常對著輻射較大的電腦和手機，吃各種美食，以及護膚上的不良習慣，這些都會使皮膚爆發色斑可能。
眾所周知，“愛美是女人的天性”，護膚也成了很多人每天都要做的事情，有些人通過正確的護膚方式讓自己的皮膚越來越白嫩，變得越來越年輕，但是，也有一部分不太懂護膚的女性朋友，雖然，每天都是勤勤懇懇地護膚，但是，皮膚卻越來越差，這是為何？
每個漆黑的夜裡總是有深夜不眠的人，或者是忙忙碌碌為了工作，或者是沉迷手機不可自拔的人，或者是失眠。都是因為各種各樣的原因，人人都知道熬夜的危害，但卻總是不得不為之。今天不講煽情只來講一講實用的小技巧，希望在你們熬夜後能有一些幫助。
熬夜的三大害處
1.夜後皮膚受損容易長痘、出斑
對於女孩子來說皮膚真的是特別重要，曾經網上玩笑地說；女人在臉上花的錢都夠買房買車了。雖然是在開玩笑，但是也體現出女人對自己皮膚的重視。花這麼多錢怎麼能讓熬夜毀了你的皮膚，出現乾燥起皮缺乏光澤。熬得油光滿面真的是長痘的前兆。
2.眼袋黑眼圈加重更加容易肥胖
夜晚到了你該休息的時間卻沉迷於遊戲小說，過度疲勞讓你眼睛周圍血液迴圈不良，引起黑眼圈眼袋或者是紅血絲。你就說影不影響你第二天上班上課，既不美觀又影響健康，愛美我的小姑娘真的是不適合熬夜。而且熬夜會讓你身體激素分泌不平衡，然你的碳水化合物更易轉化成脂肪，還不說你還吃宵夜，怎麼可能不胖
3.加大患婦科疾病的概率
長期熬夜，極其不規律的工作生活方式會擾亂你身體激素的正常分泌，正在成為子宮肌瘤的重要原因。
在家沒事，面膜天天敷
假期宅在家沒事幹，一部分人認為這是一個護膚的好時機，看著囤積的美白、保濕、祛斑等各種功效的面膜，於是急於求成的天天敷，就在你以為肌膚比以前更白淨滋潤的時候，其實你的肌膚也在日漸脆弱。
出現問題
肌膚易敏感、紅腫等不良症狀。
護膚建議
1、普通的美白、保濕面膜大概一周敷2～3次即可，藥妝類的一周1～2次，這樣既保證肌膚健康的同時，又能起到靚膚功效。
2、敷面膜的時間，一般為15～20分鐘，在這期間，肌膚會吸收面膜中的營養成分，超過這個時間就有可能令肌膚的水分倒流。
3、不同的面膜功效也不同，選擇時一定要根據營養成分來區分使用。
防曬可不僅僅是防曬黑，更多的是防曬老。
風險提示：塗防曬霜用量十分重要，如果量不夠防曬效果可是會大打折扣！
流動性較強的防曬霜要塗一枚一元硬幣大小的量；流動性較差的防曬霜一粒杏仁大小就夠。塗抹時塗上薄薄的一層即可，不要反復揉搓。
最後除了塗防曬霜，外出時大家還可進行物理防曬，如穿長袖衫、戴寬簷帽、打遮陽傘等。從根源上阻止曬黑、曬傷。