愛護膚很多人都有長痘痘的問題，更嚴重的問題是痘痘好了以後會留下痘印，這是一個很讓人煩惱的問題哦，你知道應該如何去除痘印的嗎，下面的這些食物相互搭配可以起到去除痘印的作用哦。
南瓜羹
南瓜羹對於祛除痘印是非常有幫助的，首先要將南瓜切成為小塊，再使用小火煮成為南瓜羹，如患者喜歡吃食的，可達當加一些白糖進去。因為南瓜的食用價值很高，其中富含有豐富的維生素a，對於痘痘肌膚能夠了起到不錯的修復效果。
枸杞消炎粥
枸杞消炎粥也可幫助到痘印的消除，需要將白鴿肉切碎處理，再加入適量的枸杞子、粳米，將其放入到砂鍋當中，採用文火煮成為粥。患者經常食用枸杞消炎粥，能夠起到養陰潤膚的療效，還能夠排出身體內的毒素，從而達到消腫的療效，有助於痘印的消除。
番茄汁，每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對白嫩皮膚、促進消化都有很好的作用。因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。它可有效減少黑色素的形成，淡化色斑。
紅糖+食鹽去痘印
美眉們可以準備適量的紅糖和食鹽，然後將食鹽和紅糖與適量的溫水進行混合，再用所混合好的紅糖食鹽水，揉搓按摩肌膚，持續五到十分鐘左右，再用清水清洗乾淨，長期堅持，可以起到非常好的去痘印的效果哦，美眉們可以盡情嘗試啦!紅糖和食鹽相互搭配按摩肌膚的話會有去除痘印的作用，而且還可以有美容肌膚的作用。
消除痘印一般可以通過吃富含維生素C的食物、富含維生素E的食物、富含鋅的食物來輔助治療。
1、富含維生素C的食物
患者可多吃富含維生素C的食物，例如檸檬、柳丁、獼猴桃以及番茄等輔助治療。維生素C可抑制黑色素形成，還能夠提高皮膚的代謝能力，促進膠原蛋白的生成。另外，維生素C容易被氧化，能夠起到美白淡斑的效果。
2、富含維生素E的食物
患者可多吃富含維生素E的食物，例如核桃、花生、瓜子和芝麻等輔助治療。因為維生素E具有抗氧化的作用，也能夠幫助清除自由基，減少色素沉著，消除痘印。
3、富含鋅的食物
當人體缺鋅或者鋅含量不足時，皮膚皮脂溢出增多，則可能導致長痘。非海鮮過敏體質患者一般可通過適量吃含鋅較多的食物，如動物內臟、海帶、乾果等來補人體鋅含量，以減少長痘或消除痘印。