愛護膚在當今的護膚世界中，越來越多的人開始重視天然成分在護膚中的重要性。尤其對於痘痘肌膚而言，選擇適合的天然食材不僅能消炎、修復皮膚，還能促進肌膚的健康與美麗。
滿臉痘痘真的很影響個人形象！我自己也是做了很多努力才把皮膚恢復乾淨平滑，下面就跟大家分享幾點我的成功經驗，希望大家看完有所收穫！
每個愛美的女性都希望自己的肌膚光滑潔白，但有些女性平常特別喜歡吃辛辣刺激性食物，或者自己最近一段時間情緒不是特別穩定，喝水比較少，那麼就很容易導致臉部長痘痘，部分女性一覺睡醒發現下巴長滿了痘痘，這不僅會影響到個人形象，另外也會給肌膚健康造成很大的傷害。那麼如何去除下巴的痘痘呢?
清潔
這時候的皮膚都比較敏感，而且出油比較嚴重，不要一味的追求去油而選擇清潔力強的洗面乳，這樣會刺激加重損傷皮膚屏障的，建議大家早晚就用溫水洗臉，晚上出油多就選擇氨基酸型洗面乳，溫和的同時還能很好的清潔油脂！
良好生活習慣：下巴長痘痘需要養成良好生活習慣，注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，儘量減少長時間熬夜，同時還要調節情緒，緩解壓力，保持心情舒暢。
飲食調理：日常生活中要注意合理飲食，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠促進胃腸道蠕動，可以幫助排便，有助於改善皮膚狀況。同時少吃甜膩、辛辣刺激、油炸食品。
藥物治療：可以外用維A酸類藥物，如阿達帕林凝膠；同時對炎症的痘痘外用抗菌藥物。
蘋果漿敷臉
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可達到同樣的效果：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
多喝綠豆粥
製作先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。
下巴長痘後可以用新鮮的蘆薈來塗抹，同時還可以服用蘆薈排毒類藥物，有效的幫助身體排出毒素，治療皮膚毛囊發炎，一般一兩天就會有效果的，適合經常熬夜內分泌不調而長痘的人群。
內調排毒
給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內毒素。適當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。