愛護膚內分泌失調下巴長痘出現之後要及時調理，可以服用一些中藥進行調理，效果上不錯。同時飲食上清淡一點，多吃新鮮水果蔬菜，作息上科學規律，保證睡眠充足，精神上保持輕鬆愉快的狀態，運動上多做一些有氧運動，這樣可以起到調理作用。
內分泌失調下巴長痘要先調理內分泌，可以服用一些中藥，同時改善飲食和生活方式，多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩的食物，日常按時作息，保證睡眠充足，如果想要進一步調理，還需要保持精神輕鬆愉快，適當做一些運動。如下詳細介紹。
去痘痘的解決方法有很多種，最基本的步驟就是排毒和補腎。為了消除痘痘，大家可以每天早上剛起床就沖一杯清淡檸檬蜂蜜水來喝，這樣做可以清腸排毒，還可以在一定程度上喚醒皮膚細胞。如果大家嫌喝蜂蜜水麻煩的話，只喝一杯清水也能取得不錯排毒消痘的效果的。
因為下巴長痘一般反映人體的腎功能虧損，因此大家一定要多注意合理安排自己的三餐飲食，保證每餐都有均衡的飲食，儘量少吃一些高蛋白類食物，儘量少喝酒，同時多吃一些新鮮的蔬果，對於皮膚健康十分有益。
因為內分泌失調下巴長痘痘的人每天至少要抽出半個小時來運動，促進皮膚毒素從毛孔以及大小便當中排出來。為了消除痘痘，大家平時儘量不要長時間熬夜，每天晚上11點鐘到淩晨3點鐘是肌膚進行新陳代謝最為旺盛的時期，因在這個時間段之內，大家必須熟睡，以幫助面部肌膚排毒。
內分泌失調長痘痘吃什麼好
蔬菜
部分好發于嘴周的痘痘是因為胃火旺盛、便秘、體內毒素堆積或者是油脂分泌旺盛所致。可以多吃一些富含維生素、纖維素、果膠和有機酸等營養成分的新鮮蔬菜，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等，能刺激腸胃蠕動，促進食物的消化和吸收，同時可以幫助身體排毒，改善皮膚油脂分泌，從而改善痘痘。
水果
肺熱上火或清潔不到位，導致毛孔堵塞，也容易導致痘痘的出現，這樣的痘痘尤其好發於背部。可以選擇多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的水果，如梨、蘋果、獼猴桃、鮮棗等，對人體皮膚具有極大的助益，也能有效控制或改善痘痘。
海藻
因為內分泌失調和油脂分泌過旺導致的痘痘多發生於下巴部位，可以適當吃一些海藻，如髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。這些菜類含有豐富的纖維素，可以幫助人體吸收體內多餘的膽固醇和糖分，幫助緩解痘痘症狀。同時海藻中還含有碘，豐富的蛋氨酸、胱氨酸等物質，能夠很好地預防肌膚乾燥，使肌膚富有光澤，並改善油性肌膚的油脂分泌，有利於控痘。
黃豆
黃豆對女性的身體有很大的好處，因為黃豆中含有大量的植物雌激素，不僅可以平衡內分泌，而且還可以預防乳腺。有些女性體內的激素總是忽高忽低，這個時候也可以多吃黃豆，因為黃豆可以平衡體內的激素，不論體內的激素偏高或偏低，黃豆都可以使它達到平衡。
大蒜
大蒜有很好的消菌殺毒的作用，除此之外，大蒜還可以有效的調節內分泌失調，增強人體自身免疫力。所以平時可以每天吃，1~2個生大蒜，這樣可以有效的平衡內分泌。同時也可以防止外界感染。